​안녕하세요! 남성기구 오늘은 제가 최근에 사용해본 자동케겔운동기구 효과에 대한 포스팅을 하려고 합니다. ​제가 자동케겔운동기구를 선택하게 된 이유는, 수동케겔운동기구보다 훨씬 더 편리하고 효과적이라는 이야기를 많이 들어서였어요. 케겔운동기구는 꾸준히 사용을 해야 효과를 볼 수 있어요. 그거 아셨나요?케겔운동의 진정한 효과를 보기 위해서는하루 100번 6개월을 꾸준히 해줘야합니다.수동으로 하는건 정말 힘들겠죠?그래서 자동으로 운동을 도와주는 기구가 필요하다고 생각했답니다.​​케겔운동은 골반 근육을 강화하는 운동으로, 남성기구 특히 출산 후 여성에게 매우 중요해요. 이 운동은 골반 근육을 단련시켜서 요실금 예방과 성 기능 향상에 도움을 줄 수 있답니다. 또한, 남성에게도 전립선 건강과 성 기능 개선에 효과적이라고 알려져 있어요. 그래서 많은 사람들이 케겔운동을 시작하게 되죠.​## 메디케겔의 특징​메디케겔은 깔끔한 디자인으로 사용하기 간편한 자동케겔운동기구예요. ​ 이 기구는 방석형태로 돼 있어서 의자나 소파에 앉아서 사용할 수 남성기구 있는데요.골반쪽 근육에 알맞은 진동을 줘서사용자가 해당부분 근육에 힘을 주기 쉽게도와주는 역할을 해요.여러가지 리듬이 있어서 그에 맞춰힘을 줬다 뺐다 반복하게 해주는건데요.15분정도 자동타이머가 있어 한번 운동을 하고 나면쉴 수 있는 시간을 준답니다.또한, 사용법이 간단해서 처음 사용하는 분들도 쉽게 적응할 수 있어요. 자동케겔운동기구 효과​자동케겔운동기구는 수동으로 운동하는 것보다 훨씬 더 효과적이에요. 수동으로 운동할 경우, 올바른 자세를 유지하기 어렵고, 남성기구 운동 강도를 조절하기 힘든 경우가 많죠. 하지만 자동케겔운동기구는 따로 시간을 빼지 않더라도바른 자세에서 자동으로 운동을 하게끔유도하고 손쉽게 운동할 수 있어서보다 효과적으로 근육을 단련할 수 있어요. 또한, 자동으로 운동을 하다 보니, 제 경우는 tv를 보거나 책을 볼때 사용하곤 합니다.운동을 해야겠다! 라는 마음을 먹는게정말 어렵잖아요? 그런데 이걸 사용하고 나서는방석 어딨지? 라고 생각만 하면정말 운동이 끝이니까요. 이 남성기구 점이 정말 큰 장점이라고 생각해요. ## 사용 후기​제가 두달정도를 사용해본 결과, 정말 효과를 느낄 수 있었어요. 처음 한달동안은 변화가 느껴지지 않아서살짝 고민했지만, 그냥 해보자 어려운거 아니니까~ 라고 생각해서두달째인데 서서히 변화가 느껴져요.확실히 사용 후에는 골반 근육이 강화되는 느낌을 받았답니다. 특히, 꾸준히 사용하면서 점점 더 강한 힘(?)을 느낄 수 있었어요. 또한, 사용 후에는 코어근육에도 영향이 있는지 남성기구 몸이 한결 가벼워지는 느낌이 들어서, 운동 효과를 확실히 느낄 수 있었어요. 이건 정말 장담드리는건데요.케겔운동기구는 꾸준히 사용을 해야 효과를 볼 수 있어요. 그래서 매일 두세번씩 꾸준히 사용하고 있답니다.​## 메디케겔 사용 시 주의사항​메디케겔을 사용할 때는 몇 가지 주의사항이 있어요. 첫째, 사용 전에는 반드시 기구의 사용법을 잘 숙지해야 해요. 15분을 사용하고 난 후전원이 자동으로 꺼지면연속으로 사용하면 안돼요.기계에 남성기구 무리가 갈 수 있다고 합니다.​둘째, 아무래도 앉아서 사용하는 기구이다보니사용후에는 깨끗히 닦아주는게 필요해요.이 제품은 패브릭으로 돼 있지 않아서물티슈로 닦으면 충분할 듯 싶어요.옷을 입고 사용하긴 하지만 땀이 날 수 있으니깨끗하게 유지시켜주는게 좋을 것 같습니다.​자동케겔운동기구의 필요성​결론적으로, 자동케겔운동기구는 정말 유용한 제품이에요. 특히 메디케겔은 사용하기 간편하고 효과적이어서 추천하고 싶어요. 남성이나 여성 모두에게 좋은 운동이케겔운동이라고 해요.어떤 사람들은 케겔운동 그런거아무 효과도 남성기구 없다고 하지만제가 경험한건 반대에요.정말 케겔운동은 생활의 변화를 줍니다.확실한 사례를 말씀드리고 싶지만글로 표현하기 껄끄러운점양해부탁드려요​다시한번 강조하지만케겔운동은 꾸준하 해야합니다.어떤 변화라도 느끼시길 원한다면최소 두달은 해주셔야 해요.물론 사람마다 차이는 있을 수 있겠죠.수동보다는 자동케겔운동기구를추천드리는 이유기도 해요. 여러분도 한번 사용해보세요!​이상으로 자동케겔운동기구 효과에 대한 포스팅을 마치겠습니다. 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! ????​#자동케겔운동기구 #메디케겔 #케겔운동 #여성건강 #골반근육강화 #운동기구 #리뷰 #건강관리 #홈트레이닝​​