온라인상담

여유증 초간단 예방법

페이지 정보

작성자 프로스 등록일25-06-25 10:09
조회3회 댓글0건

본문

여유증 초간단 예방법은 아래 3가지만 잘 지켜도 예방할 수 있다. 
 

충분한 수면(7~8시간)

스트레스 관리 (명상, 운동)

필요 시 내분비과 상담을 통해 호르몬 검사 진행