​​스윗비아 비아마트 저당잼 무설탕 초코잼 그릭요거트 토핑으로 저칼로리 다이어트 간식 추천​​안녕하세용:) 멍으나에용아직도 진행중인 저의 체지방감량 진짜 당이란 당은 다 좋아하는 저란 사람 그래서 체지방빼기가 너무 어려워요 그래서 이젠 저당잼까지 발견해서 먹고 있는 중이에요​​​​전 달달한것도 완전 좋아하고 특히 과자 없으면 못사는 사람 그리고 초코는 또 얼마나 좋아하는지 초코랑 과자 없으면 못사는 사람이에요이 날도 헬스장 가기전에 마트 들리기 왜 하필 헬스장옆에 마트가 이렇게 있는걸까요 방앗간 그냥 지나치는것도 너무 어려워요그래도 비아마트 요즘엔 나름 과자살 때 칼로리 보고 사요 칼로리가 미친듯이 높으면 갑자기 먹고 싶은 마음이 싹 사라지기는 하더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ​​​​과자를 저만큼이나 사왔으니 과자 생각하며 열심히 유산소 해보구요 전 그래도 유산소 하는게 막 엄청 싫지는 않아서 다행이라면 좀 다행인 것 같아요ㅎㅎ뭐 물론 유산소 열심히 하고 당덩어리 먹으면 말짱도루묵이겠지만 그걸 아니 먹기위해서 하는것도 있고 이만큼 했으니 당은 좀 참자 라는 생각도 들고 그래요ㅎㅎㅎㅎㅎ무튼 이 날이 주말이였나 연휴였나 그래가지고 한시간 유산소 비아마트 끝냈구요 다 하고 창밖봤는데 하늘이 이쁘더라구요 어찌되었든 다 끝내고 오기전에 산 과자들고 집으로 돌아가기​​​​진짜 아주 가끔씩 참깨스틱 과자가 먹고 싶은 날이 있긴한데 흔하지는 않거든요 전 어지간하면 초코가 있는 과자를 고르곤 해요그렇지만 제가 이렇게 참깨스틱을 산 이유는 바로 이 스윗비아 초코잼이랑 같이 먹기 위해서예요! 진짜 초코 너무 좋아하는데 그냥 초코과자 또는초코 아이스크림 먹으면 체지방을 원하는만큼 못뺼 것 같아서 스윗비아 브랜드의 저당 초코잼을 먹기로 마음을 먹었어요>.<​​​​처음 먹어보는 비아마트 초코맛 저당잼이라 어떤 맛일지 궁금하기도 하면서 속으로 저당이지만 진짜 초코소스처럼 엄청 달았으면 좋겠다라고 생각한 사람 바로 저예요​막 달다라기보다는 그 제가 좋아하는 초코맛이 가득 났으면 좋겠다란 생각이 들었거든요 그래야 맛있게 푹푹 찍어먹을수도 있고저당이니 푹푹 찍어먹어도 되지 않을까요ㅎㅎㅎㅎㅎ무튼 기대되는 마음으로 뚜껑 딱 열었는데 뚜껑까지 잼이 가득 묻어있어서 흘릴까봐 바로 닫았네요​​​​이 스윗비아 초코잼은 저당잼이란 이름답게 당류가 2g밖에 안된다고 해요! 칼로리도 초코잼인데 이정도면 엄청 낮은거잖아요 마트에 파는 과자들칼로리를 하도 비아마트 봤더니 이정도쯤의 칼로리는ㅋㅋㅋㅋㅋ전 요즘 요거트 먹을 때 좀 단맛 원하면 꿀 대신 알룰로스 넣어먹는데 여기에도 알룰로스가 들어갔더라구요설탕은 들어가지 않았지만 진짜 맛있는 초코잼 거기다 저칼로리 잼이에요 예전엔 저칼로리 하면 맛없는게 많았는데 이 잼은 저칼로리인데도 진짜 맛있어요>.<​​​​참깨스틱을 초코잼 뚜껑에 있는 잼을 거의 다 긁어먹었어요 초코잼 사라지는게 아까우니 일단 뚜껑에 있는 잼부터 싹 다 먹어야겠다란 생각이 들더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ원래는 과자 많이 안먹으려고 노력중이라 뚜껑에 있는 잼만 다 먹으면 그만 먹으려고 비아마트 했는데 너무 맛있어서 멈출수가 없었어요 결국 초코잼에 참깨스틱야무지게 푹 찍어서 먹었구요 뭐랄까 저당 저칼로리라고 적혀있으니 반절정도 찍을거 거의 참깨스틱 꽉 차게 찍어서 먹게 되더라구요><​​​​그래도 이 달달한 초코맛이 설탕이 아니라 자연유래감미료의 달달한 맛이란 사실 그러니 저처럼 당 걱정하는 분들 칼로리 생각하면서음식 드시는 분들! 그런 분들은 잼 먹을 때 이러한 저당잼으로 드시면 좋을 것 같아요 저도 그래서 최대한 과자도 칼로리 적은것만 찾아서 먹고초코 먹고 싶은 날에는 칼로리 비아마트 적은 과자를 이 초코 저당잼에 찍어먹으면서 초코 먹고 싶은 마음을 달래고 채우고 있어요ㅎㅎㅎㅎㅎ​​​​그리고 제가 또 아침에 눈떠서 처음 먹는 음식을 엄청 중요하게 생각하는 사람이 되어버렸어요 보통 아침엔 그릭요거트를 과일이랑 같이 먹곤 하는데초코가 생각나는 날이라고 해야하나 초코가 너무 먹고 싶은 날에는 이렇게 그릭요거트 위에 이 초코잼을 얹어줘요 초코 좋아하는 사람을 제 마음 알겠죠이렇게 먹으면 초코과자 먹고 싶다란 생각도 줄어들구요 저도 제가 이렇게 건강이랑 체지방을 생각하는 사람이 비아마트 될 줄 몰랐어요ㅋㅋㅋㅋㅋ​​​​바디프로필 찍을때에는 그냥 이거가 목적이라 좀 적당히 조절해가면서 단백질도 먹고 했으나 과자 초코 이런건 절대 못끊었거든요피티쌤 몰래 야금야금 먹고ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 막 체중에 비해 근육이나 이런게 엄청 보이는 결과물은 내지 못했구요 그런데 그때랑 지금 전 생각하는게완전 달라져버렸어요 근육양 너무 중요하고 이에 맞게 체지방 많이 나가면 안되고 또 혈당도 생각하면서 건강하게 먹고 살아야겠다란 생각이 요즘 절실하게 드네요그럼 오늘 포스팅은 여기까지 쓰고 마무리를 해볼게용!조만간 다시 또 다이어리 비아마트 또는 데일리룩 포스팅으로 쓰러 올게용*.*!!